2023年1月27日3 分トレーニングについてトレーニング=きつい!?はじめこんにちは♪ 天白区八事エリアのパーソナルジム、『QOL パーソナルトレーニングジム』代表の大山です(^^) 今回のテーマは『トレーニング=きつい!?』です! トレーニングはきついものというイメージはありませんか? 当店のトレーニングはそんなことはありません。...
2022年11月8日3 分トレーニングについておすすめのプロテインこんにちは♪ 天白区八事エリアのパーソナルジム、『QOL パーソナルトレーニングジム』代表の大山です(^^) 今回のテーマは『おすすめのプロテイン』です! プロテインは、『プロテインって結局何?飲んだほういいの?』でご紹介させて頂いたように、不足しがちなタンパク質を摂るため...
2022年10月7日3 分トレーニングについて必見!ダイエットのコツこんにちは♪ 天白区八事エリアのパーソナルジム、『QOL パーソナルトレーニングジム』代表の大山です(^^) 今回のテーマは『必見!ダイエットのコツ』 ダイエットを決意しても三日坊主で続かない。一時的には体重が減っても結局リバウンドしてしまう。そんな経験はございませんか?...
2022年9月1日3 分トレーニングについて炭酸水はダイエットの心強い味方!?こんにちは♪ 天白区八事エリアのパーソナルジム、『QOL パーソナルトレーニングジム』代表の大山です(^^) 今回のテーマは『炭酸水はダイエットの心強い味方!?』です(^^) 人間には水分が欠かせません。 人間の体は約60%が水分と言われているからです。...