□仕事
医療関係
□当店に来店された理由
キックボクシングジムや一般的なジムに通っていた。ダイエットにも挑戦したことがあるが、続かずに中途半端で終わってしまっていたから。
□体の気になるところ
お尻・二の腕
□目標・希望
食事制限は自分でやってみる！『美尻になりたい』『プルプルの腕を引き締めたい』
□当店がおすすめしたプラン
フリープラン（60分）
ご覧頂きありがとうございます！
キックボクシングに通われたり、一般的なジムに通われたりと健康意識の高い方です。ダイエットもご自身でされるという事だったので、アドバイスはしていきつつ、当店ではフリープラン（60分）で筋肉を引き締める感じにしていこうと思います！
『美尻になりたい』・『二の腕プルプルを引き締めたい』とのことですので、お尻・足トレに胸・腕トレ中心となりそうです。
お尻・足トレは↓↓
①ヒップリフト
②ヒップアブダクション
③バックキック
④ヒップスラスト
⑤スクワット（色んな種類）
これらを上手く組み合わせてやれば、まず美尻は完成しますね。
腕周りは、ベンチプレスですね。
→バストラインも上がります！一石二鳥です！
流れとしては、
①体ほぐしストレッチ～5分
②美尻トレーニング～40分
③腕引き締めトレーニング～15分
今回は、徹底的にお尻を鍛え抜きました。（笑）
誰もが憧れる女性らしいお尻手に入れたいですよね。
ご安心ください。僕がお教えする、お尻トレーニングは確実にヒップライン上がります！
スクワットは単純なように見えて、やり方一つで効き方が全然違います。
正しいフォームを理解することが一番大事なんです。
では、またのご来店楽しみにお待ちしております。
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