□仕事
経理・事務職
□当店に通うと決めた理由
トレッキングに行った時に、足が動かなくて悔しい思いをした
□体の気になるところ
お腹・足
□目標・希望
食事制限はしたくないけど、体を引き締めたい
□当店がおすすめしたプラン
フリープラン（60分）
ご覧頂きありがとうございます！
今回のお客様には、フリープラン（60分）をおすすめさせて頂きました。
今まで何回も運動にチャレンジしたけれど、三日坊主で終わってしまったとのことです。
運動や筋トレに一番大事なのは「継続」ですからね。
ですので、今回はお客様が無理せず続けられるプラン・メニューを考案させて頂きました。
流れとしては
①体ほぐしストレッチ～15分
②体幹トレーニング・ピラティス～15分
③腹筋系トレーニング～10分
④足系トレーニング～20分
もちろん休憩を挟みながらです！（笑）
お腹・足が気になるとのことでしたので、腹筋や体幹トレーニング・足トレーニングを多めに入れてみました！
今回は初回体験でしたので、次回からはもっともっと的確にアドバイスできるようにメニューをしっかりと考えます。
続くといいなあ～。
継続することによって絶対に体は変わりますからね！
では、またのご来店お待ちしております。
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